เทรนด์ดีท็อกซ์หลังโฮลี ได้ผลจริงหรือแค่กระแส?

หลังจากเพลิดเพลินกับอาหารและขนมในช่วงเทศกาลโฮลี หลายคนมักคิดถึงการ “ดีท็อกซ์” ร่างกาย อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าร่างกายมีระบบกำจัดสารพิษตามธรรมชาติอยู่แล้ว สิ่งที่สำคัญกว่าคือการใส่ใจเรื่องการกินและสุขภาพลำไส้ การดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้สมดุล และดูแลระบบย่อยอาหาร อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าการทำดีท็อกซ์แบบสุดโต่ง